Bewegungs Videos mit Übungsreihen für ältere Menschen

Was alles dabei ist::

3 Video Übungreihen

• Übungen für jeden Tag
• Wer wagt gewinnt
• Koordination und Dehnen

Jede Video Übungsreihe hat zwei Versionen:  1) Untertitel oder auch  2) Gesprochenen Anleitungen plus Untertitel.

• Interview mit Kathrin, dem Model in den Videos
  
• Anleitung zum Auswählen und benutzen von Hilfsmitteln

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